Mein Tipp, wenn mir der Kopf zerspringt: Heilende Hände als Alternative zur Kopfschmerztablette Zunächst forme ich meine Finger wie Krallen und fahre mit den Nagelflächen über die Kopfhaut von der Stirn bis hin zum Hinterkopf. Ich übe mit allen zehn Fingern Druck aus und ziehe zehn parallele Spuren. Dann lasse ich die Hände locker über die Schläfen zur Stirn kommen. Es wirkt bei mir einfach Wunder: der Kopfschmerz ist weg und ich bin total entspannt.

Als berufstätige Mutter habe ich leider nicht immer so viel Zeit, um jeden Tag Sport zu machen. Wenn es aber zum Sommer hin morgens schon früher hell wird, komme ich gerne schon eher aus den Federn und dreh eine Runde um den Block. Ich fühl mich danach immer richtig gut und kann fit in den Tag starten. Klar achte ich auch ein wenig auf meine Ernährung. Ich verzichte auf salziges Essen und vermeide Kohlenhydrate. So lauf ich dem Sommer entgegen Welche Tipps habt ihr für eine gute Bikini-Figur?